秋天是一個濕氣重、又正值冷熱交替的季節，因為如此，許多呼吸道敏感的人開始有些咳嗽、或過敏的症狀出現。
秋季也是食用 #杏仁 最好的季節，它潤肺止咳又美容養顏，可以起到降氣止咳平喘作用。 從現代營養角度分析，杏仁屬於堅果，有益於心臟健康，每天吃一把堅果可以補充不飽和脂肪酸，有益於心腦血管，而杏仁則是其中的佼佼者。
#杏仁豆腐 是一道我們全家都喜愛的甜點，素食者若是不想添加吉利丁，直接打完煮滾作為飲品也是很好的選擇，特別是在早上再加上油條🤤，說著說著嘴就突然饞了😂，很喜歡杏仁味道的朋友們不妨試試吧！